Çipura

 Çipura balığı, sıcak ve ılıman denizlerde yaşayan, popüler bir balık türüdür. Bu balık, parlak gümüş renkli pulları, ince bir vücut yapısı ve uzun bir sırt yüzgeci ile tanınır. Çipura balığı, lezzetli eti ve sağlık yararları nedeniyle tüketimi yaygın bir balık türüdür.

Çipura balığı, yüksek protein içeriği, omega-3 yağ asitleri, D vitamini ve mineraller açısından zengin bir gıdadır. Aynı zamanda çipura balığı düşük kalorili ve düşük yağ içeriğine sahiptir, bu nedenle sağlıklı bir beslenme planına dahil edilebilir. Farklı pişirme teknikleri ve baharatlar ile lezzetlendirilerek özellikle diyet menülerinde keyifli bir öğün oluşturulabilir.